Comment je fais pour rester zen…

On m’a toujours dit que j’étais très impulsive et au début,je trouvais cela plutôt cool car les gens avaient peur de moi.Toutefois,en grandissant,je réalises que cela me tue plus qu’autres choses.Je vous rassure,j’ai 18ans à peine et je me plains de mon caractère car je sens de loin que ça va me porter préjudice tôt ou tard.Déjà,que dans le passé il m’a joué des tours je souhaite pas vivre un calvaire encore.

Toutes les relations que j’entretenais ne terminaient jamais bien.Je veux dire des relations familiales et amicales.Au bout d’un moment,il fallait que je me mette en question car ce n’était pas possible d’être aussi jeune et aussi toxique.J’étais littéralement toxique!Alors,bien que l’on m’a proposé à plusieurs reprises de voir un psychologue,pour des raisons diverses,j’ai toujours refusé d’y aller.Entre temps,je mourrais intérieurement.Du coup,j’ai décidé de suivre une thérapie que je m’avais personnalisé.Sans autres,voici comment je fais pour rester zen quotidiennement.

1.Les promesses de Dieu

Je le dis toujours avec fierté que je crois en Dieu car je suis convaincue que Dieu a fait des choses incroyable dans ma vie.Ainsi,quasiment chaque matin,je cherche des psaumes à lire car cela me fait du bien d’être rassurée par lui.Et petite histoire,si je ne lis pas la bible un jour,je me sens mal.J’exagère pas!Je me sens vraiment mal,comme si on me disait que j’ai fais quelque chose de mauvais.Je me sens coupable.

2.Des citations

J’aime tous ce qui est citations et proverbes car selon moi ça amène de la magie dans la vie d’une personne.La fois dernière,j’avais écris un article sur 5 personnes qui m’inspirent et justement j’adore les citations de Michelle Obama,Nelson Mandela et Confucius.Il y a de la sagesse dans ce qu’il dégage et je ne peux qu’aimer.Ces citations me reboost et m’encouragent à aller de l’avant.

3.Instagram

Justement,Instagram me permet d’évacuer toutes ces ondes négatives qui me hantent.Il y a des pages qui incitent les gens à aller de l’avant.D’ailleurs je vous mets quelques liens pour que vous puissiez jeter un coup d’oeil.

nedratawwab

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Disclaimer:Les réseaux sociaux peuvent être néfastes aussi.Il faut juste savoir les utiliser.Il faut suivre les pages qui encouragent les gens à être positives.Je ne suis que les comptes qui ont un effet positifs sur moi et rien qui me fait douter de moi et mon potentiel.

4.L’environnement

Autant que possible,j’essaie de m’entourer de gens bienveillants.J’avoue que j’ai pas un grand cercle d’amis et effectivement,ça m’évite des ennuis.Le peu de gens qui me connaissent,ils savent mon problématique et ils me comprennent.Depuis 2017,je ne cesse de m’éloigner des gens.Vous savez,si une relation tourne en rond et que ça mène à rien,autant stopper car vous perdez votre temps.Cette leçon,je l’ai bien retenu.Même si ça fait du mal de s’éloigner des gens,parfois,il faut apprendre à prendre soin de soi et à s’occuper de son bien-être.De toute évidence,le temps guérit toutes choses.

5.Le thé

Last but not least,le thé est un poison pour le corps.Quelques mois de cela,je ne serai pas capable de dire cette phrase ou même juste l’imaginer pour un instant.J’etais « addict » au thé les amis,je buvais entre 4 et 5 tasses par jour et au fur et à mesure,je ressentais les effets.Je devenais de plus en plus aigrie et constamment sur les nerfs.C’est ma mère qui m’a faits remarque car moi j’étais prise dans ce besoin de boire du thé à tout prix.Hors,il y a quelques années soit en 2013 lors d’un check up,un médecin m’avait dis de diminuer la consommation de thé.Maintenant,je vois plus du thé et c’est mieux comme ça.Je me sens zen,posée et fraîche.😊

Comme quoi dans la vie,il faut prendre du recul sur chaque chose.Ainsi,dorénavant je vis mieux et je fais plus de mal autour de moi comme les jours d’autrefois.

Publié par blue pineapple🍍

STILL I RISE

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